A mostani rész igazi börleszk lesz 30 rock style: Tracy totál bekattan, Liz rohangál és éhezik, Jack idegesítően fölényes, Conan O’Brian pedig félti a testi épségét. A reggel viszonylag normálisan indul, csak Dennis hozza a szokásos formáját, a konyhában borotválkozott, majd 8 hónapos gabonapelyhet eszik. Liz akkor kap hidegrázást, amikor a Csipogó Király már a jövőbeli gyerekeik nevét tervezi. El is határozza, hogy végre kidobja a semmirekellőt, ezért megkéri, hogy legyen este korán otthon, mert beszélniük kell. Dennisnek természetesen nem esik le az elég egyértelmű utalás. Citrom dolgozni megy gyorsan, legalább ott nyugta lesz ettől a sok baromságtól. Nincs olyan szerencséje. A munkanapot véradással kezdi, olyan büszke a határozottságára, hogy még a nővérkével is megosztja a döntését. A nővérke rápillant a kórlapjára és 35 év nuku gyerek és férj, 3 szexpartner 10 év alatt alapján inkább az ellenkezőjét javasolja. Liz durcásan elveszi az ajándék sütit, hát ez sem az ő napja lesz.

A stúdióban már várja is az első helyzet, Jack Jenna helyett Tracyt küldi Conan O’Brian esti talkshowjába, mivel ő filmsztár, Jenna viszont nem az, pedig szerepelt a Rural Juror (Mezőgazdasági esküdt, na jó vidéki, de így jobban hangzik) című opuszban, amit majd télen, csak a kiválasztott mozikban fognak játszani. Túl rosszul hangzik, hogy még ne halljunk róla. Liz fel is háborodik, ahogy kell, de Pete inkább Conanért aggódik, aki majdnem nagyon rosszul járt, amikor Tracy volt a vendége a múltkor. (igazi Tracy féle flashback: igazi gyöngyszem, ahogy a hórihorgas Conan O’Brian menekül a késelő robot Tracy elől) Egy másik öltözőben Pete fel vesz poénból egy parókát, ami egyből visszaadja mojoját, amit az önjelölt önsegítő guru Jack azonnal állandó viselésre javasol.

Citrom meg is kérdi a kövér macsekot, hogy miért szúrt ki Jennával, Jack erre annyit, mond, hogy a népnek filmsztárok kellenek nem, pedig olyanok, akik ShopRite-ot reklámoznak (amcsi bevásárló lánc a szokott hülye névvel). Liz szerint ez akkor is rossz döntés, és a dolog megint úgy fog végződni, hogy neki kell rendbe tennie a slamasztikát, amit Jack döntése kavar. Jack szerint ezért százszor jobb az ő melója. Kellett neked írónak menni Liz Lemon, Go Corporate! Jack később egy másik stúdióban Conant fűzi, aki félti a testi épségét és David Hasselhof óta nem hisz az orvosi felügyeletben, de nincs menekvés, mert ez fontos Jacknek és a biztonság kedvéért ultimátumot ad neki. Így Conan ahelyett, hogy amíg a terror elleni háború véget nem ér neki Kabulban kelljen karácsonyi különkiadást csinálnia, inkább lenyom egy műsort Tracyvel. Eskü mintha egy fél pillanatra elbizonytalanodott volna:)

Tracy az írói szobában gyúr az esti műsorra, hátha össze tudnak dobni neki valami jó szöveget. Az írók próbálkoznának is, de amikor Tracy elkezdi mesélni bájos családi történeket arról, hogy játszik nemi erőszakosat a legújabb feleségével vagy hogy meglengeti dákót otthon, hogy a nagyfia lássa, hogy ki a góré, akkor nagyon elmegy a kedvük. És ekkor Tracy saját magához képest is furán kezd el viselkedni, most még csak a haja fáj és nem létező telefoncsörgést hall, de ez még csak a vihar előtti csend. Liz Jack irodájába siet abban a hitben, hogy valami fontos ügyről van szó, de csak szellemes beszólást kell kitalálni egy béna jótékonysági vacsorára.  Liz sziporkázik, de Jack nem értékeli a finom humort és előkapja a saját beszédét, aminek a gerincét az emberek szellemi szőlőjének kicsavarása adja. Liz szerint ennek semmi értelme, pedig ő kifejezetten az értelmetlenben utazik. (mondjuk vicces értelmetlenben) Mikor elmegy Jack gonosz módon nem engedi, hogy megegye a sütijét, max akkor, ha a véradással lehet kalóriát égetni.

Lent még mindig Tracynek próbálnak szöveget írni, aki egyre inkább össze-vissza beszél és valamiért ő is szellemi szőlőkről. Telepátia vagy tömegpszichózis? Tracy akkor lépi át a mesebeli elmebaj álomhatárát, amikor elkezd látni egy kis kék fickót, aki bámulja, és azt mondja míp. Gyorsan el is menekül a veszélyzónából. Ekkor Liz fut be, akit figyelmeztetnek, hogy Tracy Conannek komolyan van félni valója módon kattant, ezért rögtön megy is, hogy megnézze mi a stájsz a kattant komikussal. Tracy épp telefonál, a tornacsukájával. Hát Tracynek most már nem kell attól tartania, hogy normálisnak nézik. Sűrűsödnek a gondok és ráadásul Frank meg eszi Liz vérsütijét. Pete felszalad valamit aláíratni Jackkel, aki megint átmegy önsegítő guruba. Rázendít a kevesebb haj, kevesebb pénz és infó dalra, de Pete így kopaszon érzi magát teljesnek. Jenna meglepően higgadtan kérdezgeti Lizt arról, hogy mit mondott Jack. Furcsa módon pont ő nem zakkan meg teljesen ezen a napon.

Lényeg az, hogy Jack nem enged, Tracy megy Conanhez este. Ekkor toppan be Grizz és Dotcom, Tracy zseniális sleppemberei, akik jelentik Liznek, hogy nagy gáz van. Tracynek valami új gyógyszert írt fel a dili dokija és hát ez a reakció. Liznek nagyon gyorsan össze kell kaparnia őt, mert már kevesebb, mint 2 óra van esti talkshowig. Citrom így Tracy öltözőjébe rohan, hogy mentse, ami menthető. Tray épp a plafonon lóg. Gyorsan megkérdezi, hogy hogy hívják az orvosát, Tracy azt válaszolja, hogy Dr. Spaceman. Liz megkeresi a Tracy „gyógyszereit” és láss csodát tényleg Dr. Spaceman. Mikor felhívja kiderül, hogy Spa-che-mannek kell ejteni, de a doki valóban elég spaced. (majdnem annyira kész, mint Tracy, csak nyugis) Érezte, hogy gond lesz abból, ha ennyi cuccot ad Traynek, de hát orvoslás nem tudomány, mit lehetett tudni.:) Liz rákérdez, hogy mi is Tracy baja valójában, Dr. Spaceman szerint kiszámíthatatlan hajlamok, hallucinációk a kiterjedt hírnév miatt. Ja és ezen nem segítettek az őrült kísérletei, meg azokat a kis kék bogyókat sem kellett volna bevennie.

Liz ezután arról érdeklődik, hogy nem veszélyes-e Tracy. Dr. Spaceman szerint minden ok lesz, ha távol tartják az erős fények, tömegtől vagy hangos zenétől. Ja akkor minden szuper, hisz ilyesmik egyáltalán nincsenek egy talkshowban:). A doki felír valami lónyugtatót Traynek, amiért az ekkor berobbanó Kennethet küldik el. Egy újabb kaland a kis Kennynek. Liznek fel kell mennie Jackhez, vészhelyzet van. Mikor felér kiderül, hogy nem ég a ház, csak megint arról a béna jótékonysági estélyről van szó. Jack a leromlott elmeállapota ellenére sem hajlandó lecserélni Tracyt és kiderül, hogy Dr. Spaceman valójában fogorvos, ami sok mindent megmagyaráz. Liz elspurizik, hogy lenyugtassa az őrjöngő Tracyt és Pete jön a szexi parókájában. Lent Jennának kell egy gyors egosimi, de hirtelen már újra helyzet van, Tracyt követi a kis kék fickó. Gyorsan felcipelik az esti talkshow stúdiójába. Kint a vadonban a multik minden sarkon egy üzlet stratégiája és a nem túl kedves eladók nehezítik Kenneth küldetését.

Az NBC-ben Chewbacca vette át az uralmat Tracy teste felett és Citrom már baromi ideges és éhes. Rohan fel megint Jackhez, aki egy több hónappal későbbi jótékonysági hülyeség miatt szívatta szegényt egész nap. Hopp, már 6 óra van és kezdődik az esti talkshow felvétele. Liz és Kenneth egyformán rohannak Tracy megmentésére, vagyis inkább Conan O’Brian megmentésére Tracytől. Pete a visszaszerzett mojoja segítségével időben bejutattja Kennethet a gyógyszerrel a stúdióba. Lenyomják Tracy torkán a bogyókat és kilökik a közönség elé, lesz, ami lesz. Tracy táncol egy sort, majdnem előkapja a lompost, de végül kidől, amitől Conan láthatólag nagyon megnyugszik, mert így legalább nem próbálja meg leszúrni. Liz Lemon saved the day. (Liz megmentette a világot, mint egy szuperhős) Szegény Liz eközben annyira kiéhezett, hogy már ő is látja a kis kék emberkét. Ezután a nap után már túl fáradt a szakításhoz, különben is Dennis hozott neki sajtburgert, ami jól le is nyúl miután a halálfáradt Citrom elalszik. A vége főcím alatt Kenneth adja elő a saját kis pszichotripjét Conan stúdiójában, aki már bánja, hogy az NBC-hez szerződött le a sok elmebajos közé.